5 dicas contra a obesidade infantil

De acordo com o último relevamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 15% das crianças sofrem de obesidade no Brasil. Para prevenir que seu filho ou filha seja mais uma vítima, separei cinco dicas imprescindíveis no tratamento e prevenção da obesidade infantil. Confira!

A obesidade infantil já é um problema de saúde pública, mas juntos podemos evitar essa condição e deixar nossos pequenos sempre saudáveis. Veja como:

1 – Mudança nos hábitos alimentares

O primeiro passo é fazer uma reciclagem nos hábitos alimentares da criança. Alterar a lista do supermercado é uma ótima forma de começar. Refrigerante, achocolatado e biscoitos recheados devem ser cortados.

2 – Acompanhamento nutricional

Não basta uma única consulta ao nutricionista. Para que a criança se mantenha motivada na mudança dos hábitos alimentares, é necessário um acompanhamento profissional durante todas as etapas do processo.

3 – Atividades físicas

Da mesma forma, as atividades físicas são necessárias no combate à obesidade infantil e precisam ser orientadas por profissionais da área. Introduzir a atividade física como uma brincadeira é uma ótima maneira de estimular a criança.

4 – Aconselhamento psicológico

O aconselhamento psicológico é essencial no sucesso do tratamento nutricional, pois as mudanças nos hábitos alimentares podem ser estressantes para as crianças. É preciso introduzir novos alimentos e rotinas de maneira leve e respeitando o tempo de cada indivíduo, assim evitamos traumas.

5 – Envolvimento familiar ativo

Por último, vale lembrar que o tratamento nutricional apenas com a criança não é o suficiente. Pais, tios e avós têm que embarcar juntos nesta mudança, pois o ambiente familiar influencia diretamente no comportamento alimentar dos pequeninos.

Aqui na Creche Sonho Encantado nossas crianças recebem todo o acompanhamento nutricional, físico e psicológico necessários para garantir o seu bom desenvolvimento.

Venha sonhar com a gente! Conheça nossas turmas que vão do berçário ao primeiro ano!

Por Carmem Braga – Nutricionista da Creche Sonho Encantado